L'ANSIA PUO' ANCHE ESSERE UN'AMICA

I disturbi d’ansia sono molto diffusi e all’origine di numerosi disagi e malesseri. Si calcola che circa il 25% della popolazione ne soffra. Non sempre l’ansia diventa un problema da curare. Nelle forme più “soft” può essere una valida alleata nella sopravvivenza e nel migliorare il nostro adattamento progettuale.

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LA BUSSOLA DEL BENESSERE

1000 pensieri, comportamenti e immagini mentali utili contro il panico.

"...Sempre più persone soffrono di attacchi di panico. Tale disturbo condiziona pesantemente la qualità di vita di chi lo vive. Un atteggiamento passivo non aiuta a risolverlo. Di seguito troverai un elenco di piccole esperienze positive ......

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IN CONFIDENZA....

L’ansia è una risposta all’evocazione di zone sconosciute o poco frequentate di noi stessi, ci sono terre inesplorate, parti di noi bambine che sono rimaste a vivere in quei luoghi.....

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ATTACCHI DI PANICO E DISTURBO DI PANICO NELL'INFANZIA

L’educazione dei figli è considerata da Luigia Camaioni (1997) un importante investimento dal  punto di vista economico, organizzativo, intellettuale e affettivo. I genitori vengono bombardati da consigli...

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IL PANICO NELL’ATTIVITA’ SUBACQUEA

Numerosi studi hanno dimostrato che oltre la metà dei sub esperti ha sperimentato almeno una volta un attacco di panico [1,2,3]. In una situazione di panico, il sub ha una sola cosa in mente: raggiungere la superficie il più rapidamente possibile; in simili circostanze dimentica di respirare normalmente...

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IL PANICO SOTT'ACQUA. UN'ESPERIENZA

Come è facile intuire le manifestazioni di panico sono estremamente pericolose, possono sfociare in tragedie per l’impossibilità di gestire la situazione, per chi la vive e per i compagni che possono restarne coinvolti.....

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L'ANSIA NELL'ATTIVITA' SUBACQUEA.

UN'ESPERIENZA DI IMMERSIONE IN GROTTA

Sono tranquillo nonostante la luce primaria che poco prima dell’entrata in acqua funzionava, mi ha abbandonato e che per rottura di un gancio non abbia potuto montare sullo scafandro della macchina fotografica la luce....

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CURIOSITA'.....

CURARE L'ANSIA CON.... LE ORECCHIE

Si tratta di una metodologia sonora utile per la cura dell’ansia e degli attacchi di panico: la Psico-Acustica Transizionale (PAT)...

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